Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1587 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 148.75g | Carbs: 120.01g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Eco Молоко Кешью Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Вологодское Яйцо, не Молоко Соевое с Бананом, Lucky Days Пряники Заварные Воронежские , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Цветная Капуста, Морковь, ВкусВилл Семга Паутинка. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки, Красное и Белое Тортилья Пшеничная, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Российский . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мать 3 драконов-близнецов's Weight History
|