Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1170 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 58.45g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Green Milk Банановое Молоко, Вареное Яйцо, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски. Lunch: Twix Twix, Snickers Сникерс, Сладкий Красный Перец, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грецкие Орехи, Морковь, Славянские Кружева Кефир 3,2%, Яйцо, Самокат Отруби Овсяные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milmuase's Weight History
|