Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
103 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 99.56g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Level Kitchen Салат с Ветчиной из Индейки и Яйцом. Lunch: Стокманн Творожная Запеканка, Liebendorf Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Индилайт Бедро Индейки, Barilla Макароны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|