Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
2711 kcal
|
Fat: 88.77g | Prot: 128.55g | Carbs: 345.23g.
Breakfast: Myprotein Протеин Ваниль, Савушкин Сыр Творожный Лёгкий, Яблоко, Булгур на Молоке, Новый День Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Lunch: Здорово Слайсы Бурый Рис, Помидоры, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка, Кускус (Вареный), Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриный Пирог. Dinner: Яблоко, Магкейк, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриная Запеканка, Печень Куриная в Сметане, Куриный Пирог, Картофель с Грибами, Гречка с Овощами. Snacks/Other: Лимон, Dr.Korner Корнерсы Банан, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Maxler Омега 3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|