Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
102 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1016 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 82.11g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Здоровое Меню Суворовская Каша. Lunch: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Carlson Super Omega-3. Snacks/Other: Real Сырники Классические. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|