Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
43.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 126.47g | Carbs: 94.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Dinner: Квашеная Капуста, Морковь Вареная, Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Голень Индейки, Творог (Обезжиренный), Тыква, Яйцо. Snacks/Other: Голень Индейки, Творог (Обезжиренный), Тыква, Яйцо, Сливочное Масло, Банан, Печенье. more...
|
|
1163 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|