Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1886 kcal
|
Fat: 111.75g | Prot: 114.06g | Carbs: 105.92g.
Breakfast: Яйцо, Творожные галеты с ягодами, Помидоры Черри, Швейцарский Сыр, Лента Масло Сливочное 82,5%, Замороженная Малина, Пятерочка Сахар. Lunch: Малиновое Варенье, Творожная запеканка 9, ИНДЕЙКА В СЛИВКАХ, Хлеб Черный. Dinner: Швейцарский Сыр, Лента Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Швейцарский Сыр, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное , Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marry-go's Weight History
|