|
наконец-то скинулись новогодние салаты и первый отвес в этом году!
|
73.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2023:
|
1018 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 69.98g | Carbs: 81.70g.
Breakfast: Андреевское Молоко Молоко 2,5%, Мандарины, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Приморский Кондитер Фестиваль Желейные Конфеты, O'Zera Горький Шоколад 55%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Гринагро Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|