Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
112.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1848 kcal
|
Fat: 90.25g | Prot: 95.12g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Polvorón, Heinz Ketchup sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Leche Granja Leche Deslactosada, Svetia Stevia, Café. Lunch: Aguacate Aguacate, Salsa, Nopal Asado, Arroz Rojo, Chuleta de Cerdo. Dinner: Great Value Papas Jalapeño, Pan Dulce, Té (Infusión), Metco Sweet-0, Leche Granja Leche Deslactosada , Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Aguacate Aguacate, Hellmann's Mayonesa Light, Queso Gouda, Rovianda Jamón Americano Fino, Oroweat Thins Multigrano. Snacks/Other: Nestlé la Lechera Cero, Lala Media Crema, Plátano Maduro, Gelatina light de rompope. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|