|
Всем привет ) решил похудеть, слишком тяжело стало носить себя. 33 года . На готовку времени не хватает поэтому только покупная еда) всем благ!
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
2117 kcal
|
Fat: 142.46g | Prot: 92.68g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Едим Дома Солянка Домашняя. Lunch: Торговая Площадь Котлета с Картофельными Дольками. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Холодушка Котлета Куриная с Рисом и Овощами. Snacks/Other: ВкусВилл Блины с Мясом, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
12 Jan 23 by member: Vailet_Lise
|
Надеюсь три дня не взвешивался в приложении, а только заполнял журнал. решил все по правилам) буду следить)
12 Jan 23 by member: mityastyle
|
12 Jan 23 by member: Julia786@
|
Удачи! У вас все получится,не сдавайтесь)
12 Jan 23 by member: _yana_13_v
|
12 Jan 23 by member: TatyGu85
|
привет! есть блюда, которые достаточно быстро готовятся (5-10-15мин), поэтому, при желании, можно найти рецепты :) но это я чисто так, может полезно будет. Удачи в начинании ✊
12 Jan 23 by member: Yana-Yamurra
|
В милти вроде уже посчитаны ккал на еде )удобно 👍🏽
12 Jan 23 by member: millenium-07
|
12 Jan 23 by member: amoreo13
|
Жену используй , работает на ура , я ток заказ скидываю и деньги вечером все что угодно
12 Jan 23 by member: iluxrentor1306
|
Удачи и победы над собой!✊️
13 Jan 23 by member: polkovnikxxl
|
13 Jan 23 by member: Len Chik
|
Если ты не похудеешь, я найду тебя, и заставлю съесть ведро овощей, срок до 01 апреля, жду -5 кг минимум, иначе тебе жопа
13 Jan 23 by member: gis1994
|
Ну 5 кг при таком весе не проблема) главное сохранить)
13 Jan 23 by member: mityastyle
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mityastyle's Weight History
|