Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1481 kcal
|
Fat: 31.51g | Prot: 59.71g | Carbs: 118.25g.
Lunch: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Bacardi Oakheart , Добрый Кола, Ашан Сыр Львиное Сердце 45%, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika.preyzendorf's Weight History
|