nada3379's Journal, 12 Jan 23


View Diet Calendar, 12 January 2023:
1827 kcal Fat: 45.49g | Prot: 142.94g | Carbs: 212.57g.   Breakfast: 해달음 광천김, 김치, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. Lunch: 김치, 해달음 광천김, 경남제약 레모나, 홈플러스 점보아몬드, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살. Dinner: 김치, 해달음 광천김, 홈플러스 점보아몬드, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살. Snacks/Other: Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브, 서울우유 속편한 우유 저지방. more...

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