Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1011 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 68.36g | Carbs: 56.02g.
Breakfast: Меридиан Риет из Тунца, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Сало, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Борщ со Свининой, Самокат Паста с Курицей и Грибами, Самокат Мини-Сардельки из Филе Индейки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|