Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 81.60g | Carbs: 115.14g.
Breakfast: МарС Мини, Дымов Индейка Копчёная, Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Кружка Окрошка на Квасе, Хлеб Бородинский, Мясной Рулет из Говядины. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Увелка Булгур с Киноа. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|