|
men-temen klo defkal sambil minum kopi itu bahaya ga yahh kalori nya kan tidak telalu tinggi tapi tkt aja gitu tapi pengen banget minum kopi... kemarin-kemarin saya kecanduan kopi sehari sampe 4x ngopi kadang (kopi goodday) trs saya ganti alternatifnya ke yogurt drink tapi timbangan ga turun2 walau udh ganti yogurt.. jdi skrng mau beralih lagi ke kopi gituuuu walaupun cuma dikit2
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2023:
|
1087 kcal
|
Fat: 24.47g | Prot: 51.54g | Carbs: 166.20g.
Breakfast: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nanas, Melon, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lunch: Es Doger, Milkita Permen , Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Dinner: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bakso Daging Sapi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
aku juga ngopi kak,kopi good day mocacino kal kurleb 90an paling banyak 2x sehari tapi jarang sih.. lebih sering kalo pagi aja..
12 Jan 23 by member: uki.dewi
|
12 Jan 23 by member: nasgor seafood
|
kalau resep kopiku, ganti susunya ke susu oatmilk kak, aku pakai oatside, dan kopinya nescafe gold. sama kadang tambahin sirup dikitttt biar agak ada manisnya dikit. kalau oatsidenya abis, aku pakai susu low fat, tapi pakai gula aren dikiiit hehehe
12 Jan 23 by member: kartikasyaftiana
|
aku juga suka ngopi kalo agak sorean. bikin sendiri manual brewing, jadi kalori pasti rendah karena kopi hitam doang. kalo kopi susu yg malas beli alat, bisa pake nescafe yg item tuh, tambahin 130ml susu fullcream, gulanya pake tropic*na pake es.. enak hihi.
12 Jan 23 by member: haryogi
|
Kalo aku kopinya nescafe kopi pahit no sugar no milk no creamer. hati2 kalau terlalu banyak kopi bikin anxiety kak. kalau mau ganti kopi, ganti aja green tea
12 Jan 23 by member: irafortunatus
|
ga bahaya ka kalau ga sering. jangan sehari 4x juga😫
12 Jan 23 by member: vanesyaputri
|
bisa buat status gini gimana? maaf ya aku baru gabung soalnya
12 Jan 23 by member: cocoring_
|
@u cup siapp gulanya selain bikin candu bikin diabetes hihi
@kartikasyaftiana boleh juga sarannya nanti saya coba deh
@haryogi kopi hitam kalo tidak manis serasa minum obat apalagi Nescafe:'( saya coba kopi Mandalika, raw robusta, arabika gayo saya suka kopi2 tradisional tapi harganya agak mencekik
@irafortunatus iya kak saya pernah (Gerd & anxienty) kleyengan 1 bulan dan itu saya mogok ngopi sambil brobat jalan, setelah sembuh saya kecanduan lagi dan setiap apel kerja ada aja kesempatan pingsan 😅
@vanesyaputri bahaya kak jangan ditiru saya pun mencoba damai sama kopi
@cocoring_ klik halaman utama, klik tanda pensil silakan tulis statusnya kak
12 Jan 23 by member: desiamalialestari
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
desiamalialestari's Weight History
|