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Mais um dia de treino!
View Diet Calendar, 11 January 2023:
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2103 kcal
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Fat: 72.14g | Prot: 208.30g | Carbs: 142.48g.
Breakfast: Ovo Mexido, Quamtrax Nutrition 100% Whey Isolate, Mimosa Leite de Amêndoa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Basmati (Cozido), Nestlé Fitness Granola Quinoa, Almond & Chocolate. Lunch: Continente Cogumelos Condimentados, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Basmati (Cozido). Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Quamtrax Nutrition 100% Whey Isolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Mexido, Arroz Basmati (Cozido). more...
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2757 kcal
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Exercise:
Ciclismo Indoor - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Bruno_Morais_84's Weight History
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