Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1471 kcal
|
Fat: 59.90g | Prot: 75.56g | Carbs: 173.78g.
Breakfast: Свитлогорье Глазированный Сырок , Кедровые Орехи , Банан, Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, Финики, Индейка Тушеная, Гречка Отварная, У Палыча Суп из Индейки с Сельдереем. more...
|
Gaining 105 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
millenium-07's Weight History
|