Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
52.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1669 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 74.65g | Carbs: 121.26g.
Breakfast: Свойская Еда Капучино с Молоком, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Микоян Колбаса Светская Вяленая, Fish House Форель Солёная, Козий Сыр (Твердый). Lunch: O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде. Dinner: Бычков Мясо Птицы в Желе, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|