Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
95 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2118 kcal
|
Fat: 88.06g | Prot: 95.59g | Carbs: 180.35g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Бекон (Жареный), Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, ВкусВилл Суп Пюре из Брокколи с Зелёным Горошком. Dinner: Водка, Простые Пельмени. Snacks/Other: Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
srf201240's Weight History
|