Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2231 kcal
|
Fat: 110.90g | Prot: 105.26g | Carbs: 213.31g.
Breakfast: Сахарный Песок, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Mission Deli Тортилья, Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Куриная Грудка. Lunch: Nestle Хлопья Пшеничные, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника. Dinner: Подсолнечное Масло, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Золотой Колос Коржик, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Индилайт Сердечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|