Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2623 kcal
|
Fat: 141.45g | Prot: 103.70g | Carbs: 244.89g.
Breakfast: Папа Может Ветчина , Грецкие Орехи, Эвалар Семена Льна, Азбука Вкуса Гречка с Сыром. Lunch: Творог 5%, Морковь, Ветчина, Суп Грибной, Сметана . Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Каждый День Крыло Копчено-Вареное, Сосиски Молочные, Мармелад, Конфета, Eco Botanica Зефир, Вишневый Компот, Банан, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Orion Чокопай, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|