Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 98.17g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Сухари, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп Лапша. Dinner: Варенье, Творог 5%, Чай с Медом, Беловежские Сыры Трюфель, Свиная Корейка (Целая, Постная), Варенье, Творог 5%, Чай с Медом, Беловежские Сыры Трюфель, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|