Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1987 kcal
|
Fat: 81.63g | Prot: 96.56g | Carbs: 216.50g.
Breakfast: Печень Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, РРК Горбуша Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Горбуша Соленая. Snacks/Other: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сосиска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|