Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1528 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 76.03g | Carbs: 206.02g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Мандарины, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Креветки Темпура, Рис Отварной. Dinner: Кокосовое Печенье, Красное Яблоко, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Мандарин, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СВЕТЛАНА Ященкова's Weight History
|