Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 54.82g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Сыр Российский, Рулет с Яблоками . Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Dinner: Салат Осень Юля Миняева, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Зефир, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
el160880's Weight History
|