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693日目
変わらず
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50.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2023:
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1291 kcal
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Fat: 45.57g | Prot: 63.07g | Carbs: 166.68g.
Lunch: にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 卵, 大根, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, ニンジン. Dinner: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 大新食品株式会社 もちあられ, 調理した玉ねぎ, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 手羽元, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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