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jantar de hoje ! pão de forma integral carne de hambuguer caseira [ feita por mim ;) ] desde que aprendir fazer essq carne não largo mas kkkkk o gosto é tambom que ccomo ela só com a salada .
View Diet Calendar, 10 January 2023:
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1408 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 91.71g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café, Ovo Frito. Lunch: Carne de Panela, Suco de Goiaba, Salada de Folhas, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Café com Leite Integral, Gym Chef Hambúrguer de Carne, Salada de Folhas, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Crackers de Trigo Integral, Queijo Coalho, Banana. more...
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321 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 23 minutes, Pedalling - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 27 minutes. more...
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flavia bezerra's Weight History
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