Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 119.67g | Prot: 123.58g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Швейцарский Сыр, Лента Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Ирмень Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Favorit Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), СЛИВОЧНОЕ ФИЛЕ 2023, Швейцарский Сыр. Snacks/Other: Помело, RIOBA Марципан в Темном Шоколаде, Творожная запеканка, Ирмень Сметана 15%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marry-go's Weight History
|