Стандартный завтрак на наборе💪 Молоко отсутствует в рационе 2 дня. Как итог- минус 500 гр и 2 см в талии. Это реально так заливает от молочки или просто совпадение 🤔😅
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
2350 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 136.34g | Carbs: 311.02g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Зао Хлеб Хлеб Яблочный , Ашан Киви, Life Protein Протеиновый Коктейль, Global Village Булгур, Кабачок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Олейна Масло Растительное, Перекресток Яйцо Куриное. Lunch: Макфа Лапша, Помидоры, Огурец, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Куриное Филе. Dinner: Bonte Мармелад Дыня, Зао Хлеб Хлеб Яблочный , Райт Хурма, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное Клубника со Сливками. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Esha_Alex's Weight History
|