Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1144 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 50.89g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Гречка Отварная, Орехи Кешью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Говяжья. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Куриные Котлеты, Болгарский Перец, Банан. Dinner: Салат с кальмарами. Snacks/Other: Пятерочка Сочень с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgamarta1's Weight History
|