Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
104.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 89.79g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черкизово Лопатка Столичная, Ламбер Сыр Ламбер, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Гречка с Тушенкой. Dinner: Стокманн Творожная Запеканка, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Микоян Окорок, Молния Салат с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|