Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 107.55g | Carbs: 63.79g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Etlon Эспрессо, Эконива Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Сарафаново Биотворог Яблоко-Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|