Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
1867 kcal
|
Fat: 102.29g | Prot: 68.27g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Дымов Сосиски с Сыром , Маслины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Ливерная Колбаса, Салат с Креветками, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Dinner: Гипербола Салат Овощной с Креветками, Селедка под Шубой, Макароны Отварные, Печень Свиная, Дымов Сосиски с Сыром . Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra A S's Weight History
|