Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2023
|
57 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2023:
|
819 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 53.79g | Carbs: 94.39g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблоко и Груша с Мякотью, Сыр Российский, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Фруто Няня Кукурузные Палочки, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|