Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2023:
|
3540 kcal
|
Fat: 215.26g | Prot: 138.83g | Carbs: 273.10g.
Breakfast: Виноград, Нам Ням Салат из Курицы с Ананасами, Кофе с Молоком, Купаты. Lunch: Жареная Утка, Ананас, Сырники Домашние, Чай с Молоком, Not Bad Whey Protein Миндаль в Шоколаде. Dinner: Сырники Домашние, Чай с Молоком, Нам Ням Салат из Курицы с Ананасами. Snacks/Other: Twix Mini, МарС Мини, Movenpick Maple Walnut, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|