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Ausschlaggebend ist die Waage nicht da ich Kraftsport und Ausdauer mache . Muskeln wiegen mehr wie fett . Ich sehe dies mehr an meiner Kleidung und an meinem Gürtler. Ich geh 5 Tage in die Ketose und 2 Tage zufuhr!
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88.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 January 2023:
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1097 kcal
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Fat: 99.55g | Prot: 46.54g | Carbs: 2.38g.
Breakfast: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kaffee, Ja! Fleischwurst. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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