Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1323 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 56.03g | Carbs: 160.12g.
Breakfast: Каждый День Блинчики с Мясом. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Особый , Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Dinner: Maggi Плов с Курицей . Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Апельсин, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|