Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1601 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 67.02g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Махеевъ Кетчуп, Жареное Яйцо, Курица в Сливках, Простоквашино Молоко 2,5%, Мидори Фунчоза. Lunch: Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Фунчоза с курицей. Snacks/Other: бронекофе, Конфеты из Сухофруктов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fonteglu's Weight History
|