Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1109 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 90.54g | Carbs: 97.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Индилайт Бекон, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Lunch: Перловка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Печень, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Помидоры. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Дикси Джем Абрикосовый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|