Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1353 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 103.10g | Carbs: 87.28g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Брынза, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Спаржа по-Корейски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Ucandy Протеиновый Батончик Chocolate Brownie. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|