|
disini ada yang busui juga kah? cutting kalori pas busui katanya ga boleh banyak2 ya?
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1703 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 77.39g | Carbs: 233.74g.
Breakfast: Tahu, Telur Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tora Bika Cappuccino. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. Dinner: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Bihun (Dimasak). Snacks/Other: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Frisian Flag Kental Manis, Nanas, Yakult Yakult, Buah Naga, Maicih Basreng, Tora Bika Cappuccino, Nanas, Sari Roti Roti Tawar (1), Selai Kacang. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
chloething loseweight day 4 - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
betul. tp mending jgn diet dlu. setelah menyusui bru semangat diet lg. soalnya bayi butuh nutrisi banyak. kecuali kalo dah mpasi.
09 Jan 23 by member: ina septiana
|
sudah MPASI bun , babyku sudah 8 bulan
09 Jan 23 by member: jungkookie^^~
|
Kurangi kalori dikit aja kak. Jan banyak". Takut malnutrisi. Bahaya. Jadinya diet yoyo. Turunya cepet, naiknya makin cepet. Semangat
09 Jan 23 by member: ina septiana
|
yg penting kalori diatas BMR kak, dan makanan yg dikonsumsi bernutrisi,. makan byk belum tentu bernutri kan, misal nasi+mi instan, banyak tp nda ada nutrisi nya
31 Jan 23 by member: laharsatrya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jungkookie^^~'s Weight History
|