|
-800
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1448 kcal
|
Fat: 92.21g | Prot: 50.25g | Carbs: 117.46g.
Breakfast: Ceviz, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Dinner: Patates Salatası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Patlıcan Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mandalina, Fındık, Kuru İncir, Ceviz. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
RPM - 30 minutes, Cardio - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 5 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|