Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 134.59g | Carbs: 14.98g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сливочное Масло, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|