Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
104.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 95.94g | Prot: 94.83g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ламбер Сыр Ламбер, Черкизово Лопатка Фермерская, Молком Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Натур Буфет Шашлык из Свинины . Dinner: Гречка с Тушенкой, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|