Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 98.27g | Carbs: 87.58g.
Breakfast: Выборжец Томаты Сливовидные, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Мясная Ферма Рулет Филейный, Natura Сыр Сливочный 45%, Красный Лук, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Valio Сыр Полутвёрдый Бутербродный. Lunch: Биточки Куриные с Мукой🌿, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Салат «Крабовый»🌿. Dinner: Ашан Пармезан Гойя, Лимонный Сок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Не пи💤деть, а что-то делать!'s Weight History
|