Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2023
|
54 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2023:
|
689 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 41.98g | Carbs: 55.36g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Мираторг Нагетсы с Ветчиной. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Дары Кубани Фруктовое Пюре. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|