Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
70 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 103.65g | Carbs: 81.65g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница, Белая Дача Зелень, Помидоры. Lunch: Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной, Котлеты из кубиков филе. Dinner: Sveza Фета Нежная, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Сметана 15%, Кабачки Тушеные. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofa_asa's Weight History
|