Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1787 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 80.89g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Паштет из Куриной Печени, Цикорий с Молоком. Lunch: Клементины, Картофельное Пюре, Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Красное Яблоко, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Хамон, White Horse Виски. more...
|
|
2533 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|