|
Не похудела на 3 кг, а поправилась на 4 😁 эх, теперь бы вернуться в режим, это самое сложное - взять себя в руки и просто начать. Как говорится, с понедельника... Цели на год наметила, а теперь начинаем работать, праздники закончились!!!!
|
83.5 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2023:
|
1986 kcal
|
Fat: 120.77g | Prot: 66.71g | Carbs: 173.83g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Лента Хлеб Идеальная Фигура, Молочный День Молоко 2,5%. Lunch: Сметана 20%, Пятерочка Хлеб Бабушкин, Борщ со Свининой. Dinner: Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сельдь Соленая, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Snacks/Other: бронекофе, Конфета. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|