19710zxcvb's Journal, 08 Jan 23

Ужин 463 калл яблоко не считаю,капуста тушёная 250г,холодец куриный 200г,творог обезжиренный 100г+сметана 10% 30г забыла добавить,))))))

---

1394 kcal

Fat: 35.87g | Prot: 144.49g | Carbs: 121.48g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Изюм, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Pretto Сыр Рикотта, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Холодец из Курицы, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Приготовленный Яичный Белок. more...